Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2018
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 79,03g | Prot: 48,02g | Hh: 228,84g.
Aamiainen: Schär Körnerbrötchen, Weizenbrötchen, Butter, Marmelade. Lounas: Hackfleischsoße, Spätzle. Päivällinen: Schokolade, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischen Kräutern, Knäckebrot, Käse, Äpfel, Mandarine, Mischkornbrot. lisää...
|
|
1724 kcal
|
Harjoitus:
Blumen gießen - 15 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Pyykin - 15 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|