Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2018
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 47,82g | Prot: 88,03g | Hh: 117,35g.
Aamiainen: Simply Balanced Coconut Water, Mestemacher Fitness Bread, Шпинат, Жареное Яйцо. Lounas: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Seeds of Change Brown & Red Rice with Chia & Kale, Грудка Индейки. Päivällinen: Sargento Whole Milk Mozzarella, Ocean Eclipse Rockfish, Капуста Тушеная без Масла. Välipalat/Muut: Seaweed Love Roasted Seaweed, Мандарины, Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark, Голубика. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|