Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2018
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
735 kcal
|
Rasva: 46,32g | Prot: 51,78g | Hh: 27,11g.
Aamiainen: Omelete ou Ovos Mexidos. Lounas: Bife a Milanesa, Pepino (Descascado), Chuchu, Couve-de-Folhas, Torresmo. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Edo Ribeiro
|