Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2018
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 62,63g | Prot: 97,85g | Hh: 128,97g.
Aamiainen: Кокосовое Масло, Банан, Гринагро Молоко 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья Моментальные, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Eco Botanica Горький Шоколад без Добавления Сахара с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Granmulino Спагетти, Сливочное Масло, Грибы, Сыр Российский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Гринагро Биокефир 1%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченное или Жареное Куриное Крыло с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Välipalat/Muut: Каждый День Кешью Необжаренный, 365 Дней Миндаль Необжаренный, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|