Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2018
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 39,92g | Prot: 79,34g | Hh: 74,69g.
Aamiainen: Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Lala Soy Vita 3 Nueces, Svetia Stevia, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hershey's Cocoa 100% Natural, Granvita Harina de Avena Integral, Lala Soy Vita 3 Nueces, Clara de Huevo, Lechuga, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Aguacate, McCormick Mayonesa (10g), Bolillo. Lounas: Lala Soy Vita 3 Nueces, Silk Leche de Almendras. Päivällinen: Bistec de Res, Champiñones, Calabacín. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|