|
I do not know how this is numerically possible, but wtf
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 33,80g | Prot: 38,82g | Hh: 228,50g.
Aamiainen: Light Wheat Bread, Light Butter. Lounas: Malt Peanut Butter Crackers. Päivällinen: 90 Calorie Brownies - Chocolate Chip Cookie, Reduced Fat Chocolate Sandwich Cookies. Välipalat/Muut: Potato Wedges, Jumbo Hamburger Buns, Barbeque Sauce, Baked Beans with Pork (Canned), Ketchup, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). lisää...
|
|
1845 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 50 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Istuminen - 12 tuntia ja 55 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|