Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2018
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1885 kcal
|
Rasva: 68,06g | Prot: 91,07g | Hh: 233,51g.
Aamiainen: Изюм, Творог (Полностью Обезжиренный), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан, Геркулесовая Каша на Молоке, Белый Хлеб, Джемы и Варенья, Зеленый Чай. Lounas: Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Морковь по-Корейски. Päivällinen: Агрокомплекс Колбаса Украинская Жареная, Жареная Картошка, Ржаной Хлеб, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Кефир 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Välipalat/Muut: Ржаной Хлеб, Агрокомплекс Колбаса Украинская Жареная, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterinagis63
|