Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2018
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 85,21g | Prot: 91,59g | Hh: 154,81g.
Aamiainen: Киндер Парадизо, Киндер Пингви, Арахис, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Маркет Перекресток Хлеб Фитнес Бездрожжевой, Фабрика Качества Рулет из Мяса Цыплят, Волжские Зори Простокваша 6%. Lounas: ВкусВилл Шоколад с Кэробом, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Коломенское Батон Нарезной, Киви, Ананас, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Välipalat/Muut: Мёд, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, MusclePharm Combat Crunch. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|