Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2018
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 62,58g | Prot: 96,84g | Hh: 127,19g.
Aamiainen: Перекресток Сыр Гауда, Карбонат, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Лечо, Плов из перловки. Päivällinen: Квашеная Капуста, Люлякебаб. Välipalat/Muut: Чиа пудинг2, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - оксана гаммершмидт
|