Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2018
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 48,84g | Prot: 69,32g | Hh: 138,78g.
Aamiainen: Леовит Champ! Protein Bar, Hungrow Ветчина Куриная Рубленая, Mlekara Sabac Каймак 70%, Зеленый Луг Молоко 2,5%, Инской Хлеб Бородинский Особый. Lounas: Зеленый Луг Сметана 10%, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Славянская Трапеза Закуска Корейская из Моркови, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Global Village Огурцы Маринованные, Мистраль Фасоль Красная. Päivällinen: Образ Жизни Бурый Рис, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Зеленый Луг Молоко 2,5%, Зеленый Луг Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zvezba2017
|