Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2018
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 58,43g | Prot: 100,90g | Hh: 167,89g.
Aamiainen: Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль Кремовое Печенье, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная. Päivällinen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), СТМ Скумбрия Пряного Посола, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Вечерний Коктейль, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3 Белок. Välipalat/Muut: Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью, Яйцо Всмятку, Herbalife Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - izoto4kina.natali777
|