Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2018
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 55,22g | Prot: 79,03g | Hh: 116,22g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мёд, Творог 5%. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Päivällinen: Белая Дача Салат Весенний Микс, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Орешки со Сгущенкой, Мандарины, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Antonina24
|