Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2018
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 59,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1918 kcal
|
Rasva: 60,64g | Prot: 151,64g | Hh: 162,67g.
Aamiainen: Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss, PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, BackWerk Schnittbrötchen. Päivällinen: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. Välipalat/Muut: Ja! Gouda Jung, BackWerk Schnittbrötchen, PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|