Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2018
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2018:
|
1086 kcal
|
Rasva: 36,77g | Prot: 60,98g | Hh: 129,17g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная. Lounas: Фабрика Имени Крупской Шоколад Молочный "Белочка" с Цельным Фундуком, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Мистраль Гречка Отварная, Виктория Грудка Куриная Отварная. Päivällinen: Фабрика Имени Крупской Шоколад Молочный "Белочка" с Цельным Фундуком, Яичный Омлет, Огурец (с Кожурой), Творог 9%. Välipalat/Muut: Пятерочка Хурма, Магнит Яблоки Семеренко, Лента Яблоко Семеренко. lisää...
|
|
1985 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 12 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|