Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2018
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 66,31g | Prot: 109,30g | Hh: 207,44g.
Aamiainen: Яблоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Икра Красная, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Авокадо Авокадо, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, California Gold Nutrition Collagenup. Lounas: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6). Päivällinen: Шаурма. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|