Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2018
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 75,38g | Prot: 78,37g | Hh: 116,49g.
Aamiainen: Магнит Банан, Кокосовая Стружка, Коровка из Кореновки Сгущёнка Карамельная, Кекс в кружке, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Шашлык из Свинины, Картофельное Пюре, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Сливочно Сырная Паста, Шашлык Куриный. Välipalat/Muut: VPLab Nutrition Батончик Кокос, 4UZE Protein Cookies Coconut. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|