Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2018
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 62,16g | Prot: 90,45g | Hh: 150,29g.
Aamiainen: Кудесница Мука Овсяная, Кудесница Мука Овсяная, Фермерское Подворье Кефир 1%, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 10%, Красное Яблоко, Изюм, Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 3,2%. Lounas: Сливочное Масло, Помидоры, Dial Export Масло Кунжутное , Огурец (с Кожурой), Морковь, Макфа Спагетти, Говяжий Фарш. Päivällinen: Гречка, Говядина. Välipalat/Muut: Фермерское Подворье Кефир 1%, 11/10 Premium Кешью, Vasco Xbar со Вкусом Клюквы. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|