Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2018
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 90,31g | Prot: 78,14g | Hh: 141,65g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Кофе, Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Молния Салат с Капустой Витаминный, Сырный Суп, Мираторг Шницель из Свинины. Päivällinen: Белая Мука, Яйцо, Вкуснотеево Творог 9%, Домик в деревне Сметана 25%. Välipalat/Muut: Сахар, Мандарины, Магнолия Печенье Брауни, Хурма, Campina Сливки Порционные, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|