Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2018
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 70,06g | Prot: 101,53g | Hh: 75,46g.
Aamiainen: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Zero Сироп, Nutiva Семена Чиа, Банан, Тыквенные Семечки, Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный. Lounas: Запеченная или Жаренная Рыба. Päivällinen: Активиа Термостатная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Курица Вареная, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Шелковица с Памира с Инжиром. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polly.tula
|