Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2018
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 57,95g | Prot: 86,15g | Hh: 157,04g.
Aamiainen: Дымов Индейка Копчёная, Oltermanni Сыр 17%, Яйцо (Целое), Twix Twix. Lounas: 2 Берега Фреш-Ролл с Курицей. Päivällinen: Агро-Альянс Рис Рубин, Лэнд Котлеты из Курицы с Овощами на Пару. Välipalat/Muut: Молочная Культура Йогурт с Брусникой, Зерница Сушки Простые, Пятерочка Лук Репчатый, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Сметана 15%, Красное Яблоко, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maybefree
|