Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2018
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1060 kcal
|
Rasva: 33,19g | Prot: 46,53g | Hh: 153,33g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar. Lounas: Del Valle Suco de Limão, Cebolas, Couve Refogada, Feijão Vermelho, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Päivällinen: Banana Prata, Couve Refogada, Cebolas, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Välipalat/Muut: Banana Prata, Café com Leite e Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|