|
fremde Waage 😨 , ich glaub es nicht wirklich ... aber trage es trotzdem mal ein
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 60,21g | Prot: 71,51g | Hh: 136,38g.
Aamiainen: Erdbeermarmelade, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Grafschafter Roggenmischbrot. Lounas: Saure Gurken, Linessa Leberwurst, Edeka Mehrkornbrot. Päivällinen: Alpenmark Maasdamer, Lätta Halbfettmargarine, Goldähren Mehrkornbrot, Speckkuchen. Välipalat/Muut: Wiesenhof Geflügelwurst, Roggen Knäckebrot. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|