|
Возможно именно вчера я переборщила с калориями ... МЧ пил пиво с рыбкой и чипсами , а я не смогла отказаться от этих допников ( чуть-чуть, но все же).
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 62,71g | Prot: 68,03g | Hh: 111,15g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Торес Сосиски Любительские, Край Каравай Хлеб "Чабатта". Lounas: Капучино, Рыбные Котлеты, Овощное Рагу, Салат из Кальмаров. Päivällinen: Чай, Макароны с Тушенкой. Välipalat/Muut: Чай, Кофе, Капкейк. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|