|
하체,팔 41분
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2136 kcal
|
Rasva: 100,35g | Prot: 165,57g | Hh: 179,45g.
Aamiainen: NOW 브라질너트. Lounas: 채선당 샤브샤브. Päivällinen: bcaa, 신타6, 글루타민. Välipalat/Muut: 프리고 스트링 치즈, 돈코츠라멘, 차사오, 삶은 계란. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jungkilkim
|