Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2018
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2656 kcal
|
Rasva: 48,44g | Prot: 195,96g | Hh: 349,25g.
Aamiainen: Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Lounas: Mulino Bianco Frollini con Farina Integrale e Gocce di Cioccolato, Ferrari GranMix Classico, Curtiriso Riso Basmati, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale. Päivällinen: Panificio di Nicola Pane Low Carb, Gamberi, Calamari, Casa Bonelli Dadini di Cotto, Findus Pisellini Primavera, Jaus Pane di Segale. Välipalat/Muut: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Net Integratori VB Bar 25. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|