Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2018
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 63,33g | Prot: 140,80g | Hh: 79,21g.
Aamiainen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Эколь Сосиски Говяжьи, Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%, Кофе, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Говядина Варено-Копченая. Lounas: Сыр Адыгейский, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Лаваш Армянский, Сырный Суп с Курицей. Päivällinen: Heinz Горошек Нежный, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Русское Молоко Творог 1,8%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - marina.baboshina
|