Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2018
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 102,48g | Prot: 52,30g | Hh: 149,03g.
Aamiainen: Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Подкопченая, Чай, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный. Lounas: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами, Магнит Хурма, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко. Päivällinen: Карусель Картофель Жаренный со Свининой. Välipalat/Muut: Eco Botanica Вафли с Семечками, Хлебозавод 3 Пряники, Зеленый Чай, Мандарины. lisää...
|
|
1548 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brjusova.nadejda
|