Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2018
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2248 kcal
|
Rasva: 139,85g | Prot: 72,90g | Hh: 127,63g.
Aamiainen: Националь Семена Кунжута, Милково Масло Сливочное, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Брюссельская Капуста, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы. Lounas: Сыр Голландский, Меридиан Сельдь Атлантическая Крупная Жирная Слабосоленая. Päivällinen: Националь Семена Кунжута, Милково Масло Сливочное, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Мираторг Шейка Свиная, Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира). Välipalat/Muut: Доширак Морская Капуста Доль Ким, Милково Масло Сливочное, Йола Бекон Прессованный, Батон Нарезной, Едим Дома Кекс Ванильный, Обычное Пиво, Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|