Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2018
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1852 kcal
|
Rasva: 55,89g | Prot: 57,86g | Hh: 280,49g.
Aamiainen: 다신 통밀견과스틱빵, 방울 토마토, 삶은 계란. Lounas: 오뚜기 진짬뽕 (130g). Päivällinen: 크로네 베이커리 100% 무화과 통밀빵, 아몬드, 삶은 계란, 찐고구마. Välipalat/Muut: 아몬드, 코스트코 누가크래커, 한살림 딸기아침, 농심 양파링 (30g). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - 괜찮아 암것도@아냐
|