Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2018
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 51,17g | Prot: 95,50g | Hh: 91,72g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Энергия Сибири Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника, Bridel Сыр Творожный Сливочный, Мандарины, Яблоко, Nordic Овсянка с Отрубями. Lounas: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Помидоры, Лук, Морковь, Кабачок, Куриное Филе. Päivällinen: Яичный Желток, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Помидоры, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Курага, Благодар Арахисовая Паста Восточная с Финиками и Кэробом, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Простоквашино Молоко 2,5%, Молочная Речка Творог 5%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Molodec10
|