Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2018
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
611 kcal
|
Rasva: 33,86g | Prot: 38,96g | Hh: 39,85g.
Aamiainen: Risky Dit Tostadas de Arroz, Infusiones, Milkaut Queso Untable con Salame. Lounas: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Huevo Duro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Päivällinen: Queso Mozzarella, Tortilla de acelga. Välipalat/Muut: AdeS Ades de Coco. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Después del primer round de cumpleaños y festejos de fin de año...😣😥, Más allá de la balanza me siento horrible, súper pesada, me duele la panza...etc. Ahora a volver💪, (al menos antes del segundo round) a recuperarme! Suerte a todos para este diciembre fiestero!😵😳
05 joulu 18 jäseneltä: Florauin
|
07 joulu 18 jäseneltä: paoopratt
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|