Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2018
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 75,64g | Prot: 111,51g | Hh: 98,44g.
Aamiainen: масло тыквенное, гречка зеленая, отруби сибирские, шрот, полба, клетчатка, перловка, семена льна, Грецкие Орехи, Тыква, Творог 9%. Lounas: Помидоры Черри, Магнит Апельсин, Сахалин Рыба Навага, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Помидоры Черри, Сахалин Рыба Навага. Välipalat/Muut: Творог 5%, Тыква, Избенка Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|