Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2018
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2123 kcal
|
Rasva: 96,12g | Prot: 84,99g | Hh: 232,89g.
Aamiainen: Marmelade, Butter, Weizenbrötchen. Lounas: Konzelmann's Vesperbrötchen, BackWerk Laugenzopf, Spätzle, Hackfleischsoße. Päivällinen: Schokolade, Alpenmark Appenzeller, Mandarine, Äpfel, Knäckebrot, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischen Kräutern. lisää...
|
|
1945 kcal
|
Harjoitus:
Croostrainer - 31 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Pyykin - 15 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|