Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2018
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 58,59g | Prot: 110,35g | Hh: 135,84g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Льняные Семена, Окей Изюм Темный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Капуста, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Сухой Жареный Соленый Арахис, Вкуснотеево Творог 0,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Льняные Семена. Välipalat/Muut: Хурма, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Дары Природы Миндаль Натуральный, Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volodimirovav
|