Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2018
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 52,00g | Prot: 109,78g | Hh: 171,69g.
Aamiainen: Каравай Кубани Хлеб Бородинский, Помидоры, Каждый День Перепелиные Яйца, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Магуро Филе Тунца Натуральное. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Granmulino Макароны Гребешок. Päivällinen: Пеленгас, Брюссельская Капуста, Брокколи на Пару. Välipalat/Muut: Ореховая Роща Коктейль Энергетический, Запеканка на льняной муке, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnomiSeigo
|