Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2018
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 74,44g | Prot: 104,94g | Hh: 174,38g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 6%, Сыр Грювер Особый Мк, Любятово Хлебцы с Отрубями, Якобс Кофе Милликано, Овс Каша, Сахарный Песок. Lounas: Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Гов, Олейна Подсолнечное Масло, Винегрет Понедельник. Päivällinen: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Мандарины, Polar Треугольники Рыбные из Лосося, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Мандарины, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Санта Бремор Палочки Крабовые Французский Краб с Мягким Сыром, Ашан Финики Отборные Тунис. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zhuckov4dar
|