Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2018
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 161,48g | Prot: 85,30g | Hh: 117,74g.
Aamiainen: Snack Pack Sugar Free Chocolate Pudding, Robert Irvin's FIT CRUNCH Caramel Peanut, Skinny Syrups, Heavy Whipping Cream, Dark Pump Pumpernickel Bread, Butter, Coffee. Päivällinen: Splenda No Calorie Sweetener, Strawberries, Quest Banana Cream Protein Powder, Spinach, Garbanzo Beans, Ball Park Flame Grilled Beef Patty. Välipalat/Muut: Planters Deluxe Mixed Nuts, Jordan's Skinny Syrups, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee, Quest Chocolate Chip Protein Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strahberreez
|