Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2018
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1820 kcal
|
Rasva: 70,70g | Prot: 65,53g | Hh: 241,92g.
Aamiainen: Кефир 2,5%, Шоколадные Вафли, Яблоки, Банан, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Lounas: Кефир 2,5%, Котлета Свиная, Капуста, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Päivällinen: Зеленое Яблоко, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Банан, Молоко, Яблоки, Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alisamilay
|