Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2018
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 111,47g | Prot: 84,75g | Hh: 32,04g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Lounas: Ovo Cozido, Queijo Branco, Queijo Mozzarella, Tilápia. Päivällinen: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Välipalat/Muut: Frimesa Nata, Abacate. lisää...
|
|
2409 kcal
|
Harjoitus:
Esteira - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nilopxoto
|