Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2018
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 50,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 51,60g | Prot: 108,41g | Hh: 144,38g.
Aamiainen: Реалкапс Масло Льняное в Капсулах, Курага, Кофе, Яичный Белок, Арахис, Яйцо, Простоквашино Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Lounas: Арахис, Простоквашино Молоко 0,5%, Prosto Гречка, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Päivällinen: Приготовленная Брокколи (без Жира), Яичный Белок, Брюссельская Капуста, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Välipalat/Muut: Пятерочка Лимон, Савушкин Продукт Творог 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Валерия Самусенко
|