Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2018
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 46,10g | Prot: 108,59g | Hh: 123,40g.
Aamiainen: ПП Печенье Овсяное 04.12.18, Хурма, Добрович Молоко 1,5%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Now Omega-3, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Авокадо, Тыква, Добрович Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое. Lounas: Яичный Белок, Яичный Желток, Добрович Молоко 1,5%, Сыры Алтая Сыр "Фермерский" Лёгкий 9%, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Овсяно-Пшеничные"со Льном и Кунжутом. Päivällinen: Сыры Алтая Сыр "Фермерский" Лёгкий 9%, Добрович Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яичный Желток. Välipalat/Muut: Азбука Молока Творог Обезжиренный с Фруктами, БМК Творог Обезжиренный, ПП Печенье Овсяное 04.12.18, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Добрович Молоко 1,5%, Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|