Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2018
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 60,08g | Prot: 90,49g | Hh: 150,10g.
Aamiainen: Лаваш От Сан Саныча , Помидоры, Яйцо, Яйцо, Белебеевский Сыр Сметанковый, Лаваш От Сан Саныча , Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Авокадо. Lounas: Dial Export Масло Кунжутное , Рис, Свинина, Помидоры, Рис, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Фермерское Подворье Творог 5%, Фермерское Подворье Творог 5%, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 10%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Медовый, Bestfood Миндаль, Банан, Фермерское Подворье Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|