|
пмс
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1017 kcal
|
Rasva: 43,86g | Prot: 47,14g | Hh: 98,52g.
Aamiainen: Банан. Lounas: Зеленый Чай, Виктория Горбуша в Сырном Кляре. Päivällinen: Простоквашино Сметана 20%, FanFan Хлеб Зерновой, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Сушеные Бананы, Коньяк, Лента Курага без Косточки, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Чай Несладкий, Лимон, Чай Несладкий, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|