|
ставлю свою изначалку верной
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1558 kcal
|
Rasva: 84,05g | Prot: 60,27g | Hh: 149,52g.
Aamiainen: Fit Parad Овсяные Отруби, Dove Молочный Шоколад, Бутерброд с Маслом и Сыром, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lounas: Чай, Овощное Рагу со Свининой. Päivällinen: Овощное Рагу со Свининой. Välipalat/Muut: Морковь. lisää...
|
|
2000 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 3 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 6 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Vatsalihakset - 8 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|