|
Увеличиваю рацион, до нормального, вес, блин, встал. Вполне ожидаемо. Лучше медленно, но буду полна бодрости и сил!
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 92,29g | Prot: 97,83g | Hh: 101,88g.
Aamiainen: Мёд, Творожные Оладьи, Омлет с Молоком. Lounas: Grow Food Крем-Суп Грибной с Сухариками, Морковный Торт, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Карусель Мимоза. Päivällinen: Schogetten Trilogia, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Котлета Домашняя. Välipalat/Muut: Haribo Жевательный Мармелад, Кефир 1%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
vakaa paino
|