Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2018
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 53,30g | Prot: 42,21g | Hh: 151,85g.
Aamiainen: Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое, Ашан Сухари из Хлеба. Lounas: Сочинский Мясокомбинат Свинина Пикантная, Магнит Хлеб Купеческий, Шарлотка с Яблоками. Päivällinen: Магнит Хлеб Купеческий, Сочинский Мясокомбинат Свинина Пикантная, Мандарины. lisää...
|
|
1514 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|