Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2010
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 115,28g | Prot: 68,76g | Hh: 13,41g.
Aamiainen: pepper, salt, butter, eggs, sweet n low, Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Lounas: vienna sausage, water. Päivällinen: mustard, weiners, smoked sausage, water. Välipalat/Muut: Chicharrones (Fried Pork Rinds), water. lisää...
|
|
3404 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Uinti (hidas) - 1 tunti, Kotityöt - 3 tuntia, Ajaminen - 4 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Woo, congratz on hitting Onderland. And losing over 10 5lb bags of flour - nice to not have to carry that grocery bag every day, eh? Go you!!!!
23 kesä 10 jäseneltä: Rowanfair
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelskysc
|