Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2018
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2023 kcal
|
Rasva: 72,41g | Prot: 174,85g | Hh: 171,11g.
Aamiainen: Natureland PEANUT BUTTER, Kellogg's ALL BRAN PLUS, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, MYPROTEIN Impact Whey Protein(Vanilla Stevia). Lounas: Potato (with or Without Peel), Sunflower Oil, Molini Pizzuti Farina Tipo"00", Nestle Nido Full Cream Milk Powder, Butternut Winter Squash, Zucchini, Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg White, A&w خبز تورتيلا. Välipalat/Muut: Tangerine, Tiffany Delights (CHOCOLATE CHIP COOKIES), Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|