Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2018
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1985 kcal
|
Rasva: 52,12g | Prot: 169,42g | Hh: 229,48g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Апельсин, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Сыр-Бор Домашний Мягкий Сыр. Lounas: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка, Томатный Соус, Вологодское Горчичное Масло Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Красный Лук. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Eatforfit Пастеризованный Белок, Магнит Морковь Свежая, Томатный Соус, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Eatforfit Пастеризованный Белок, Гречка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Приготовленный Яичный Желток, Грейпфрут (Розовый и Красный). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|