Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2018
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2011 kcal
|
Rasva: 86,92g | Prot: 109,19g | Hh: 185,99g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Яйцо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. Lounas: Жар Пицца Пицца "4 Сыра", Сырник, Хлеб Черный. Päivällinen: Сметана , Сырники Домашние, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. Välipalat/Muut: Борщ. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristinavrnn92
|